ФЭНДОМ


Приседания и аналогичные им упражнения

Тяги становые (классика, румынская и т.п) и аналогичные им упражнения

Жимы лежа и под наклоном (гантелей, штанги) и аналоги

Тяги сидя (за голову, к груди и т.п)

Упражнения для плеч - жимы вверх, разведения рук, тяги к подбородку и т.п.

Разгибания рук

Сгибания рук

Упражнения на пресс

Обнаружено использование расширения AdBlock.


Викия — это свободный ресурс, который существует и развивается за счёт рекламы. Для блокирующих рекламу пользователей мы предоставляем модифицированную версию сайта.

Викия не будет доступна для последующих модификаций. Если вы желаете продолжать работать со страницей, то, пожалуйста, отключите расширение для блокировки рекламы.

Также на ФЭНДОМЕ

Случайная вики