ФЭНДОМ


Силовая способность, или сила - это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет напряжения мышц. Силовые способности принято подразделять на собственно силовые, скоростное силовые и силовую выносливость.

МедленнаяСила.jpg

1.      Проявление силовых способностей в собственно силовых движениях часто обозначается как «медленная сила», в отличие от быстрой и взрывной силы в скоростно-силовых движениях.

ВзрывнаяСила.jpg

2.      Для скоростно-силовых движений характерна мобилизация максимума силы в очень короткое время.  Сила,  проявляемая в  таких  движениях, получила  название  «взрывной силы», которая также может подразделяться на две составляющие - стартовую силу и ускоряющую силу.Взрывная сила отражает способность человека к быстрому наращиванию рабочего напряжения мышц до возможного максимума (прыжки, метания и удары, броски и др.). Стартовая сила - это характеристика способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения.  Ускоряющая сила - способность мышц к быстроте наращивания рабочего усилия в условиях начавшегося их сокращения. При проявлении взрывной силы скорость и сила не достигают максимальных значений.

3.    В зависимости от величины применяемого отягощения могут быть достигнуты различные величины максимальной динамической силы. К  специфическим видам  силовых 

СиловаяВыносливость.jpg

способностей относят  силовую  выносливость. Силовая выносливость - это способность противостоять утомлению, вызываемому относительно  продолжительными  мышечными напряжениями  значительной  величины. Силовая  выносливость  бывает   динамическая  и статическая.  Динамическая силовая выносливость характерна для циклической и ациклической деятельности, а статическая силовая выносливость типична для деятельности, связанной с удержанием рабочего напряжения в определенной позе (упор руки в стороны на кольцах, поддержание равновесия, стоя на одной ноге, удержание руки при стрельбе из пистолета и др.). В зависимости от количества вовлеченных в работу мышц силовую выносливость разделяют на общую и локальную.

Обнаружено использование расширения AdBlock.


Викия — это свободный ресурс, который существует и развивается за счёт рекламы. Для блокирующих рекламу пользователей мы предоставляем модифицированную версию сайта.

Викия не будет доступна для последующих модификаций. Если вы желаете продолжать работать со страницей, то, пожалуйста, отключите расширение для блокировки рекламы.

Также на ФЭНДОМЕ

Случайная вики