ФЭНДОМ


1.       Характер упражнения (глобального, регионального и локального воздействий)

2.       Величина поднимаемого веса (10 бальная система: 5-6, 7-8, 9-10)

3.       Количество подходов

4.       Количество повторений

5.       Пауза между подходами

6.       Количество тренировок в неделю

7.       Доля отказных повторений в тренировке

Обнаружено использование расширения AdBlock.


Викия — это свободный ресурс, который существует и развивается за счёт рекламы. Для блокирующих рекламу пользователей мы предоставляем модифицированную версию сайта.

Викия не будет доступна для последующих модификаций. Если вы желаете продолжать работать со страницей, то, пожалуйста, отключите расширение для блокировки рекламы.

Также на ФЭНДОМЕ

Случайная вики