ФЭНДОМ


Пояс верхних конечностей Править

Движение вверх: Править

Верхние пучки трапециевидной мышцы

Мышца, поднимающая лопатку

Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Ромбовидная мышца

===
Движение вниз: === Нижние пучки трапециевидной мышцы

Нижние пучки передней зубчатой мышцы

Широчайшая мышца спины

Большая грудная мышца

Малая грудная мышца

Подключичная мышца


Движение вперед: Большая грудная мышца Малая грудная мышца Передняя зубчатая мышца


Движение назад: Трапецевидная мышца Ромбовидная мышца Широчайшая мышца спины


Вращение лопатки внутрь: Ромбовидная мышца Малая грудная мышца


Вращение лопатки наружу: Трапеция Большая круглая мышца Передняя зубчатая мышца 

Плечевой сустав Править

Отведение плеча: Надостная мышца Дельтовидная мышца


Приведение плеча: Большая грудная мышца Широчайшая мышца спины Подостная мышца Большая круглая мышца Малая круглая мышца Подлопаточная мышца Длинная головка трехглавой мышцы плеча Клювовидно-плечевая мышца

Пронация плеча: Подлопаточная Большая грудная Передний пучок дельтоида Широчайшая мышца спины Большая круглая Клювовидно-плечевая


Супинация плеча: Подостная мышца Малая круглая мышца Задние пучки дельтовидной мышцы


Сгибание плеча: Передние пучки дельтовидной мышцы Большая грудная мышца Двуглавая мышца плеча Клювовидно-плечевая мышца   Разгибание плеча: Широчайшая мышца спины Трехглавая мышца плеча Дельтовидная (задние пучки) Большая круглая Малая круглая Подостная  

Локтевой сустав Править

Сгибание предплечья:

Двуглавая мышца плеча Плечевая мышца Плечелучевая мышца Круглый пронатор Лучевой сгибатель запястья Локтевой сгибатель запястья Поверхностный сгибатель пальцев Длинная ладонная мышца


Разгибание предплечья: Трехглавая мышца плеча Локтевая мышца Разгибатель пальцев Локтевой разгибатель запястья


Пронация предплечья: Круглый пронатор Квадратный пронатор Плечелучевая мышца


Супинация предплечья: Двуглавая мышца плеча Мышца-супинатор Плече-лучевая мышца

Лучезапястный сустав Править

Сгибание кисти: Длинная ладонная Лучевой сгибатель запястья Локтевой сгибатель запястья Поверхностный сгибатель пальцев Глубокий сгибатель пальцев Длинный сгибатель большого пальца


Разгибание кисти: Длинный лучевой разгибатель запястья Короткий лучевой разгибатель запястья Локтевой разгибатель запястья Разгибатель пальцев Разгибатель мизинца Разгибатель указательного пальца Длинный разгибатель большого пальца кисти


Приведение кисти: Локтевой сгибатель запястья Локтевой разгибатель запястья


Отведение кисти: Лучевой сгибатель запястья Длинный лучевой разгибатель запястья Короткий лучевой разгибатель запястья Длинная отводящая большой палец кисти Длинный разгибатель большого пальца кисти Короткий разгибатель большого пальца кисти

===
Тазобедренный сустав ===

Сгибание бедра: Прямая бедра Портняжная Гребенчатая Подвздошно-поясничная Мышца-напрягатель широкой фасции


Разгибание бедра: Большая ягодичная Двуглавая бедра Полусухожильная Полуперепончатая Большая приводящая



Отведение бедра: Средняя ягодичная Малая ягодичная Внутренняя запирательная Грушевидная Близнецовые Мышца-напрягатель широкой фасции


Приведение бедра: Гребенчатая Тонкая Длинная приводящая Короткая приводящая Большая приводящая


Супинация бедра: Подвздошно-поясничная Квадратная бедра Ягодичные мышцы, нижние пучки Портняжная Внутренняя запирательная Наружная запирательная Грушевидная Близнецовые


Пронация бедра: Мышца-напрягатель широкой фасции Средняя и малая ягодичные мышцы, передние пучки Полусухожильная Полуперепончатая Тонкая

===
Коленный сустав ===

Сгибание голени: Двуглавая бедра Полусухожильная Полуперепончатая Портняжная Тонкая Подколенная Икроножная Подошвенная


Разгибание голени: Прямая бедра Латеральная широкая бедра Медиальная широкая бедра Промежуточная бедра

Пронация голени: Полусухожильная Полуперепончатая Портняжная Тонкая Медиальная головка икроножной мышцы Подколенная   Супинация голени: Двуглавая бедра Латеральная головка икроножной

===
Голеностопный сустав ===

Сгибание стопы: Трехглавая голени Подошвенная Задняя большеберцовая Длинный сгибатель пальцев стопы Длинный сгибатель большого пальца Длинная малоберцовая Короткая малоберцовая


Разгибание стопы: Передняя большеберцовая Длинный разгибатель пальцев Длинный разгибатель большого пальца


Приведение стопы: Передняя большеберцовая Задняя большеберцовая


Отведение стопы: Короткая малоберцовая Длинная малоберцовая


Пронация стопы: Длинная малоберцовая Короткая малоберцовая Третья малоберцовая


Супинация стопы: Передняя большеберцовая Длинный разгибатель большого пальца стопы

Позвоночный столб Править

Разгибание позвоночного столба: Трапецевидная Задние зубчатые мышцы, верхняя и нижняя Ременная мышца шеи и головы Мышца, выпрямляющая позвоночник Поперечно-остистая мышца Межостистые мышцы Мышцы, поднимающие ребра


Сгибание позвоночного столба: Грудино-ключично-сосцевидная Лестничные Длинная мышца шеи и головы Прямая живота Косые живота Подвздошно-поясничная


Наклоны позвоночного столба: Поднимающая лопатку Межреберная Квадратная поясницы Межпоперечные мышцы


Скручивание позвоночного столба: Грудино-ключично-сосцевидная Верхний пучок трапеции Лестничные Поднимающие лопатку Наружная и внутренняя косые живота Мышцы-вращатели Подвздошно-поясничная.