ФЭНДОМ


Физические упражнения могут подразделяться по направленности на развитие тех или иных качеств (функций) на:

  1. Силовую тренировку (анаэробную)
  2. Тренировку выносливости (аэробную)
  3. Тренировку гибкости
  4. Тренировку ловкости (координации)
  5. Тренировку скорости