ФЭНДОМ


Выносливость – способность к длительному выполнению какой-либо работы без снижения ее эффективности, проявляется как:

a)           Признаки утомления

b)          Снижение работоспособности

Виды выносливости:

1.       Специальная – способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида двигательной активности:

a)      Выносливость к сложнокоординированной, силовой, анаэробной и аэробной работе

b)      Статическая выносливость (длинное пребывание в позе)

c)       Продолжительное выполнение работы

d)      Длительная работа переменной мощности

e)      Гипоксия (недостаток О2)

f)       Сенсорная выносливость (быстрая и точная реакция на внешнее воздействие)

2.       Общая – совокупность функциональных возможностей организма, составляющих неспецифическую основу проявления работоспособности в различных видах деятельности:

a)        Аэробные способности сердечно –сосудистой, дыхательной и кровеносной систем (высокое МПК).

b)        Общая устойчивость (в основном вегетативной НС), нарушается баланс между симпатической и парасимпатической системами - неправильно начинают работать.

c) Буферные способности - способность крови устранять продукты закисления.

Обнаружено использование расширения AdBlock.


Викия — это свободный ресурс, который существует и развивается за счёт рекламы. Для блокирующих рекламу пользователей мы предоставляем модифицированную версию сайта.

Викия не будет доступна для последующих модификаций. Если вы желаете продолжать работать со страницей, то, пожалуйста, отключите расширение для блокировки рекламы.

Также на ФЭНДОМЕ

Случайная вики